东湖大院 我们又来啦

11月21日，福建省肢协轮椅健身操队又迎来了健身日活动，今天，由福建师范大学体育科学学院江芸副教授亲临现场教学指导，带领大家学习新的健身操“沙锤操”，同时，也复习了《祝你平安》《轮椅武术操》等健身曲目，积极为12月国际残疾人日举办联欢会做准备。

NO.1热热身-舞蹈操

上午9点，队员们陆续到达东湖大院，在志愿者们搬来的椅子和轮椅上入座，进行热身。随着《祝你平安》婉转的乐声响起，队员们动作娴熟、姿态优美，手臂翩舞宛若飞动的蝴蝶。低眉抬首间，是自信的天鹅之姿。

NO.2教与学-沙锤操

本次活动，江芸老师给大家带来了新奇的沙锤操。首先，江老师向队员们介绍新的健身操以及新道具沙锤，大家很是期待，志愿者们在老师介绍完后，向大家发放沙锤操道具。

轮椅沙锤操共分为三段，本次活动，江芸老师给大家带来沙锤操的第一段练习。在江老师的带领下，队员们一同挥起了双臂，一时间，整个大厅充满了沙锤清脆而有律动的“奏鸣曲”。

队员们对沙锤操抱有极大的兴趣，哪怕在中场时间也不断巩固练习，志愿者们则耐心的为队员们讲解、示范动作。

NO.3展风采-武术操

学习完沙锤操，队员们在短暂的休息后做起了武术操。这套是18年由Bridge志愿服务队教给她们学习的，曾代表福州市残联参加福建省第八届残疾人运动会轮椅武术操展示，荣获二等奖佳绩，已经被大家熟悉得融入了灵魂，一招一式流畅大气，没有复杂的套路，向大家展示出积极向上的精气神。

NO.4 结语

本次活动，江芸老师的到来，不仅给队员们带来了新的健身操，更向大家传授了正确的教学姿态、丰富的保健知识和专业技能。而队员们的蓬勃热情和积极向上的生活态度也感染了大家，给初次到来的志愿者们留下了深刻的印象。

快乐的时光总是短暂，大家挥手告别，期待下个礼拜再见吧！